Presentación del libro «Antiterapia» de Antonio Galindo
Presentar un libro siempre es una buena noticia y para la Casa de la Maestra más…
Gracias a Covadonga López Cotarelo contamos con la cesión del marco inigualable que es el casino de Castropol y gracias a Manoli, contamos con el apoyo de la biblioteca. Siempre se cuenta con ella para abordar todo lo que aporte cultura, mejora, profundidad…,en definitiva, bienestar cultural. En este pueblo muchas personas quieren vivir “bienestar cultural”, lo apoyan, lo favorecen y eso no da oportunidad a todos nosotros de recibir inspiración para aportar y mejorar todo aquello que sepamos hacer mejor.
De bienestar, va también el libro que presentamos, pero de bienestar emocional, paso imprescindible para el bienestar cultural. Si bien la cultura es un magnífico antídoto del malestar emocional, esto hay que enseñar a descubrirlo. Vivimos un momento difícil: las muertes por suicidio han aumentado desde el año 2016 de 3.500 a 4.200 casos… 11 personas al día. Muchos de ellos, jóvenes. Un 4% de la población española sufre depresión. 280 millones de personas están diagnosticadas de depresión en todo el mundo… Este contexto es lo que nos mueve a profundizar en estos temas y por ello esta presentación.
Antonio Galindo, es Psicólogo por la Universidad autónoma de Barcelona, Pedagogo por la Universidad de Sevilla, además de ser músico profesional. Todas las carreras realizadas con profesionalidad, profundidad y rigor; porque todo lo que le acerca más al conocimiento, lo experimenta y lo profundiza hasta sus últimas consecuencias…
Educativamente, y esto lo que nos vincula mucho a él, ha sido director de un centro de Formación profesional, donde ha tratado con muchos jóvenes, y hoy es coach de equipos directivos de varias empresas del IBEX35. Su último libro, “ la trampa de la autoestima”, nos muestra un acercamiento a grandes conceptos:
La conciencia como la gran maestra: conciencia correlaciona con darse cuenta, con reconocer lo que tiene que ver conmigo y lo que no. la conciencia libera la realidad para cambiarte. No hay cambio deliberado sino conciencia que acompaña la transformación. Una cosa es pensar y otra cosa es creer lo que pensamos. Los pensamientos en sí mismos no resuelven nada, pero generan la sensación de obligación de hacerles caso. Un pensamiento parece que impone una orden, pero si no le hago caso se extingue.
La congruencia no es la ausencia de contradicción…
La culpa es el contraste entre lo que mi conciencia dice que tengo que hacer y lo que realmente hago. La culpa debe reconocerse y aceptarse. Es necesario comprender qué mecanismo y qué propósito subyace a hacer lo que hago en contra de lo que siento.
“La trampa de la autoestima” nos permite profundizar en estos conceptos y otras experiencias emocionales que vivimos cada día… no te lo pierdas.
